Schwangerenschwimmen 09/22

05.09. - 24.10.2022

 

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

 

Genauer gesagt:

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. Anschließend hast du die Möglichkeit gegen einen Spezialpreis (noch unbekannt) den Fitness und Wellnessbereich bis 22 Uhr zu nutzen.

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

 

Anmeldung hier

 

Kosten: 140 €
Kursort: Fit&Feminin
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Rebecca GüssowBild

Termine

  • Montag 05.09.2022 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 12.09.2022 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 19.09.2022 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 26.09.2022 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 10.10.2022 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 17.10.2022 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 24.10.2022 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 31.10.2022 (19:30-20:30 Uhr)