Schwangerenschwimmen 11/23
07.11.2023. - 02.01.2024
Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.
Genauer gesagt:
- körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
- Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
- beugt Krampfadern und Thrombosen vor
- durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
- Haltungsverbesserung
- im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
- Kräftigung des Beckenbodens
- u.v.m.
Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. Vorher hast du die Möglichkeit gegen einen Spezialpreis (5€) den Fitness und Wellnessbereich zu nutzen.
Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.
Kosten: 160 €
Kursort: Fit&Feminin
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Rebecca Güssow
Termine 📅 speichern
- Dienstag 07.11.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Dienstag 14.11.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Dienstag 21.11.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Dienstag 28.11.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Dienstag 05.12.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Dienstag 12.12.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Dienstag 19.12.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Dienstag 02.01.2024 (19:30-20:30 Uhr)