MamaSport | mit oder ohne Baby | Rücken-Kurs | ♥

15.12.2022. - 26.01.2023

 

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Du kannst mit oder ohne Baby teilnehmen!!

 

In diesem Rücken-Kurs mit Pilateselementen liegt der Trainingsschwerpunkt auf das "Powerhous".

Wirbelsäule stärken und flexibel halten aufrechte Körperhaltung
Muskelaufbau der Körpermitte (Bauch & Rücken)

Rückenschmerzen entgegenzuwirken mit

Muskelaufbau und Dehnung
Verspannungen lösen

Faszien locken 

 

Infos über Lisa Evertz.

 

Termine

  • Donnerstag 15.12.2022 (11:30-12:20 Uhr)
  • Donnerstag 05.01.2023 (11:30-12:20 Uhr)
  • Donnerstag 12.01.2023 (11:30-12:20 Uhr)
  • Donnerstag 19.01.2023 (11:30-12:20 Uhr)
  • Donnerstag 26.01.2023 (11:30-12:20 Uhr)
  • Donnerstag 02.02.2023 (11:30-12:20 Uhr)