Schwangerenschwimmen 01/23

09.01. - 06.03.2023

 

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

 

Genauer gesagt:

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. Anschließend hast du die Möglichkeit gegen einen Spezialpreis (5€) den Fitness und Wellnessbereich bis 22 Uhr zu nutzen.

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

 

Anmeldung hier

 

Kosten: 140 €
Kursort: Fit&Feminin
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Rebecca GüssowBild

Termine

  • Montag 09.01.2023 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 16.01.2023 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 23.01.2023 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 06.02.2023 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 13.02.2023 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 20.02.2023 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 27.02.2023 (19:30-20:30 Uhr)
  • Montag 06.03.2023 (19:30-20:30 Uhr)